Nagymozgás fejlesztése

Minden megismerés alapja a mozgás!

Születésünktől fogva állandó mozgásban vagyunk. Már az első napokban megindul a mozgásfejlődés.

Elengedhetetlen eleme az egészségünk, emberi lényünk, a testi és a mentális fejlődésünk optimalizálásához a mozgásunk fejlődése. Szorosan összefügg a testi és idegrendszeri növekedéssel és éréssel, valamint a kognitív fejlődésünkkel is. Ez a mozgásos fejlődés olyan progresszív változás, ami egész életen át tartó folyamat, amit az egyén biológiai fejlődése, az elvégzendő mozgásos tevékenység és a környezet kölcsönhatása befolyásol. Mozgásos fejlődési fázisokon megyünk keresztül, amik során az alapvető, majd a speciális mozgásformákat sajátítjuk el. Ezen folyamatok, minden embernél egységesek, egymásra épülő fejlődési fokozatokon történik. De ez nem feltételezi, hogy mindenkinél egyforma sebességgel, mintával és ütemben megy végbe.(Csányi, Révész 2015.)

Előszőr a nagymozgások jelennek meg a legjellegzetesebben. Fej emelése, oldalra fordulás, hasra fordulás, kúszás, mászás és lassan felállunk. Innentől elindul a járás, ami egy nagyon bonyolult összehangolt mozgássor, a gyermek fejlődése során folyamatosan kiteljesedik. Óvodától megkezdődnek a nagymozgásos játékok, a különféle játékos sporttevékenységek, amelyek növelik az állóképességet, ügyességet és az erőnlétet. A nagymozgások fejlődése egész életünk során folyamatos.

A legfontosabb a születéstől az 5-6 éves kor, mivel ilyenkor ismerik meg a világot a mozgás és egyéb funkciók által. Erre az időintervallumra jellemző, hogy a reflexes mozgásokból kifejlődnek a tudatos, és egyre bonyolultabb mozgásmechanizmusok, valamint fejlődik a szív- és érrendszer, az idegrendszer, a légzés, az izmok, az ízület- és csontrendszer egyaránt (Demeter, 1981).

Ha ebbe a folyamatban fennakadás (baleset, mozgásszegény életmód...stb.) történik, a fejlődés torzulhat.

A fogyatékos gyermekeknél és felnőtteknél ez különösen hangsúlyosan jelentkezik, mivel a mozgásszegény életmód egyéb betegségekkel is társulhat.

Gyermek és fiatal felnőtt korban is nagy gondot kell fordítani a mozgásfejlesztésre. Az óvodai nevelés során a mozgásfejlesztés, játékosan, sok körjátékkal és mondókával történik. Ahogy az osztályfok növekszik, egyre inkább a sportmozgások kerülnek előtérbe.

10 éves kortól megjelennek a versenysportok, ahol a fogyatékossággal elő gyermekek összemérhetik tudásokat a különböző sportrendezvényeken. Ez az egyik legjobb motiváló erő. Sokkal szívesebben sportolnak, ha van számukra is teljesíthető cél.

A sportrendezvényeket Magyarországon a Magyar Speciális Olimpiai szövetség (Special Olympics Hungary | Magyar Speciális Olimpia Szövetség) és Fogyatékosok országos diák- , verseny és szabadidősport szövetsége (FODISZ.hu) rendezi.

Salfai Pálma, Kiss Tibor (gyógypedagógusok)